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产后收腹带正确使用方法

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产后收腹带正确使用方法

发布日期:2022-10-11 作者: 点击:

将产后收腹带购买回来,好好利用它调整体型,尽快让身材恢复到产前状态。女性可以掌握正确的使用方法,以防绑得太紧伤到身体。那产后收腹带如何使用呢?下面分享收腹带正确使用方法给大家:


1、仰卧在床上,平躺着,两个膝盖竖起来,双脚也放在床上,保持大腿与腹部成直角的姿势,建议能在臀部下垫2个垫子。


2、双手放在腹部,位置靠下,手背贴着肚子,手心向外,顺时针按摩肚子,让腹部呈放松状态。


产后收腹带

3、分2段式捆绑,从耻骨绑到肚脐,捆绑时,记得前面几圈重复缠绕,后面几圈上挪,呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带,直接套在腹部,拉紧带子即可。


4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈,腹部较大用3条带子,另外注意不要绑得太紧,不然会让自己呼吸不畅。


5、如果身材消瘦,髋骨突出,腹带无法贴紧肚子,需要垫上毛巾,再使用收腹带。


6、拆卸时,记得一边拆卸一边回收带子,以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带,直接松脱带子,脱下来即可。

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